挪威卑爾根大學心理學部最近設計出一份「臉書成癮表」,根據臉書使用頻度、依賴度、非使用時間的專注度,製成這份「卑爾根臉書成癮表」(BFAS, The Bergen Facebook Addiction Scale)。裡頭共有6項指標,分別要受試者依據個人經驗,做出「極少」、「較少」、「有時」、「較常」、「超常」等5種程度的回答,以檢視一個人對社群網站是否太過依賴。
下列為6項指標:
心理學家表示,在6項指標中若有4項回答「較常」或「超常」,那已經有臉書成癮的現象了;不過也不用太過憂愁,承認自己的心理困境是康復的第一步。
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